Durch das viele sitzen im Home Office habe ich mich zunehmend steifer und verspannter gefühlt, auch das tägliche Radeln zum Arbeit hat gefehlt, sodass ich 5 Kilo zunahm. Letzten Sommer habe ich dann vom AS Outdoor Training gehört und 2 mal die Woche hart trainiert. die Kombination aus Ganzkörper - Zirkeltraining, Laufübungen und Stretching hat meine Beweglichkeit verbessert
und meine Kraft deutlich gesteigert und abgenommen habe ich auch noch.
Da es wieder losgehen kann freue ich mich jetzt sehr auf die ersten Sessions an der frischen Luft um mit coolen Leuten zu trainieren.
"...in 3 Monaten habe ich 5 Kilo abgenommen und einen stabiles Fitnesslevel
wiedererlangt."